CURSO INTENSIVO SANTIAGO

Desde el domingo 5 al viernes 17 de enero 2020. Horario intensivo. Solo 14 cupos. En Al Alma Danza ubicado en Avda. Raúl Labbé 12.613 local 4- Lo Barnechea Horario: Domingo 5 de enero de 10:00 a 18:30. Lunes 6 a viernes 10 y lunes 13 a viernes 17 las 12:00 a 16:30

Descripción del Curso

* Curso de Anatomía y Biomecánica para el Movimiento Consciente. $150.000
* Manual de Ejercicios en Suelo de 170 páginas con las fotos de más de 100 ejercicios y el análisis biomecánico de cada uno de ellos. Valor: $70.000
* dos videos. Valor: $10.000
* 63 horas pedagógicas de teoría y practica. Valor: $ 770.000

Objetivos del Curso

1. Aprender a aplicar los principios biomecánicos de estabilidad lumbo-abdominal, movilidad de las extremidades, respiración y alineamiento corporal, en ejercicios de suelo.

2. Aprender a diseñar ejercicios de nivel básico e intermedio.

3. Aprender a graduar la intensidad de los ejercicios aplicando variaciones de los mismos.

4. Aprender a modificar los ejercicios de acuerdo a condiciones especiales, por ejemplo problemas posturales.

5. Aprender a comunicarse efectivamente en forma verbal y visual.

6. Desarrollar la capacidad de observar y ser capaz de distinguir una buena ejecución de una mala ejecución.

7. Desarrollar la capacidad de saber corregir una mala ejecución.

8. Desarrollar la capacidad de análisis, síntesis y evaluación.

9. Desarrollar la capacidad creativa.

10. Aprender a adaptar los diferentes ejercicios según el estado físico y necesidades del alumno.

Programa

  • 1. Principios kinésicos Básicos EIS PILATES ® Revisión Anatómica y Biomecánica.
  • 2. Revisión Teórico–Práctica de los Ejercicios de Calentamiento.
  • 3. Revisión Teórico–Práctica de la Importancia de las principales posiciones de inicio.
  • 4. Revisión Teórico–Práctica de los Ejercicios de Suelo Nivel Básico bajo supervisión del instructor.
  • 5. Análisis biomecánico y muscular de cada ejercicio.
  • 6. Modificaciones de ejercicios en función de la actitud postural.
  • 7. Revisión Teórico–Práctica de los Ejercicios de Suelo Nivel Intermedio bajo supervisión del instructor.
  • 8. Análisis biomecánico y muscular de cada ejercicio.
  • 9. Modificaciones de ejercicios en función de la actitud postural.
  • 10. Técnicas de comunicación y observación para mejorar el rendimiento y motivación de los alumnos.
  • 11. Modificaciones de ejercicios en función de la actitud postural.
  • 12. Teoría y práctica del análisis postural.
  • 13. Composición de sesiones para entrenamiento personal o clases en grupo.
  • 14. Sesiones de ejercicios básicos e intermedios.
  • 15. Uso de Banda Elástica, Círculo de Resistencia, Balón, Fitballl y Barril Bajo en algunos de los ejercicios de suelo.
  • 16. Se revisarán más de 100 ejercicios y sus múltiples modificaciones.

A quién va dirigido

Este curso va dirigido a kinesiólogos, profesores de educación física, profesionales de la salud, entrenadores personales, entrenadores deportivos, profesionales de la danza, y cualquier persona que tenga pasión por entender cómo nos movemos y reorientar su vida profesional.
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