¿Qué es Pilates?
Pilates el ejercicio del siglo XXI
Fue tal su determinación por mejorar, que a los catorce años, superadas sus enfermedades, comenzó a posar como modelo anatómico y con el tiempo se convirtió en un gran deportista, consiguiendo cierto éxito como boxeador y gimnasta y adquiriendo un buen nivel en natación, buceo y esquí.
¿Qué es EIS pilates®?
EIS pilates® es una modificación del Pilates original, a la cual se le incorporaron elementos de rehabilitación de la columna y un completo trabajo muscular, permitiendo así que personas de cualquier condición física y edad lo puedan practicar.
¿Cuáles son las diferencias entre la técnica Pilates original y EIS pilates®?
La primera gran diferencia es que EIS Pilates® está basado en principios kinésicos que incluyen la respiración, estabilización lumbopélvica, torácica, escapular y cervical.
La segunda diferencia es que EIS Pilates® trabaja con una respiración costal baja lo cual hace que sea una respiración más eficiente. La tercera gran diferencia es que EIS Pilates® trabaja con la pelvis y la columna en neutro restaurando sus curvas naturales.